26/10/2021

SEGREDOS DA DIETA DOS PRINCIPAIS ATORES


Para as atrizes, a dieta é um destino incutido em suas vidas que veio junto com a carreira, e os atores não são diferentes quando se trata da batalha do controle de peso.

De acordo com os papéis que assumem, os atores são extremamente rigorosos com o peso e o cuidado muscular, quase tão difíceis quanto os atletas profissionais. Hoje, vamos dar uma olhada em alguns dos principais atores e sua dieta especial.

SO JI SUB

Então Ji-sub assumiu um personagem mundialmente famoso, John Kim, em “Oh My Venus”. O ator já é um dos atores de maior destaque na Coréia do Sul, mas para exibir um corpo ainda mais profissionalmente esculpido, ele passou por uma dieta difícil por dois meses antes das filmagens.

Para sua dieta, ele parou completamente com os carboidratos e consumiu apenas vegetais e proteínas com 0% de sódio. Combinado com 3-4 horas de exercício por dia, ele foi capaz de perder 7 kg em dois meses.

A agência do ator revelou “Então, a principal comida de Ji-sub era peito de frango, com carne ocasional. Ele tirava sódio da dieta e mesmo quando os outros funcionários do escritório estavam comendo bolos de arroz como lanche, ele apenas dizia “que parece bom” e suportou firmemente”.

LEE JUNG-JAE

No filme “The Assassination”, o ator Lee Jung-jae também passou por uma dieta rigorosa para interpretar seu personagem.

Como seu personagem não precisava de nenhum corpo musculoso, ele estava muito concentrado em perder apenas seu peso. Ele conseguiu perder 15 kg no total.

Para sua dieta, ele empacotou 5 tomates cereja, 5 amêndoas, 2 ovos cozidos, 2 pimentas em uma sacola e comia 5 dessas sacolas por dia.

KIM RAE-WON

O ator Kim Rae-won é famoso por seu amor por álcool e alimentos saborosos. Ele já pesou 90 kg.

No entanto, quando ele estava gravando “Punch – Drama”, ele perdeu tanto peso que as pessoas começaram a dizer que ele se parecia com um esqueleto. Tudo isso para interpretar um personagem que foi diagnosticado com um tumor cerebral.

Além disso, ao filmar o filme “Gangnam Blues”, ele conseguiu perder 15 kg em dieta. Ele disse: “Consegui perder peso quando tomei uma porção menor do meu jantar, mantendo um cardápio saudável”.

RAIN

Aqui está um caso de sucesso lendário de dieta extrema. Para o filme de Hollywood, “Ninja Assassin”, Rain fez um treinamento matador por 8 meses. Como resultado, ele tinha um percentual de gordura corporal próximo de 0% com um corpo firme e musculoso.

Seu corpo era bastante musculoso para começar, mas, para o papel, ele perdeu 10 kg. Sua principal dieta consistia em salmão, peito de frango e nozes.

CHO JIN-WOONG

O ator Cho Jin-woong faz maravilhas com seu corpo quando se trata de se transformar em seu papel. Sua altura é 1,85cm e seu peso vai de 120kg à 85kg.

Na entrevista anterior, ele disse: “Eu amo comida. Não existe comida com gosto ruim neste mundo. Minha mãe disse uma vez que eu vou engordar mesmo chegando perto da geladeira. Mas é importante fazer dieta quando recebo um papel que exige isso “.

Ele continuou: “Para mim, é melhor morrer de fome. Haha. Mas quando estou tentando fazer dieta, eu corro na esteira cerca de 25 a 30 vezes por dia e não como nada depois das 18h”.

Fonte: Hancinema.

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